Tylko podziwiać! http://www.youtube.com/watch?v=ZZYAPFGX1iI Ten już tu chyba kiedyś wrzucałem,ale na pewno warto oglądnąć jak ktoś nie widział-to jeden z moich ulubionych filmików :) http://www.youtube.com/watch?v=rutj-VytxVs
Marek, trochę dziwi mnie te ukrywanie danych o filmach , nic właściwie nie można się dowiedzieć, a ją jakoś nie miałem dziś natchnienia na gadki . Naprawdę tych Dipow jest masakrycznie dużo i myślę że wszyscy są w szoku i sam jestem ciekaw rozwiązania, a film jest naprawdę dobry. Łukasz, właśnie tak sobie na te salę chodzę od kilku lat z synem, on [...]
Marek , miesiąc zaliczyliśmy profesionalnie , ty kamizelkę , ja kółka gimnastyczne hehe. Odnośnie pompek , to jak Ci się kiedyś będzie chciało, to spróbuj. Ja niebawem spróbuje. tej trudniejszej wersji.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta jak dla mnie ogarnięta, masła ogólnie unikam ale 10g nic ci nie zrobi ;) Ja w szkole szejka piłem, teraz mi się mikser zwalił to na kanapeczkach żyje. Pojemnik z jedzeniem możesz też nosić. Dream. Kiedyś widziałem dobry filmik na yt jak znajde to ci dam :)
[...] "allah akbar"? Co ty Puar znowu piszesz "To jeszcze nic" odnosiło się do Ruskich którzy nie wiem czy nas kochają. co do drugiej części twojej wypowiedzi - jest różnica. Bo jak ktoś mówi "allah akbar" to istnieje prawdopodobieństwo że gdzieś tam kiedyś może wysadzić się w powietrze, w europie albo usa. Khabib coś tam mówił o swoim ramadanie. A [...]
No więc tak Domerze to tak jak już napisałem w którymś innym artykule że ze względu na to gdzie się znajduje jem co mi dają. Głównie zdrowa żywność i jem sporo, ciężko mi będzie wyliczyć kcal na dzień dzisiejszy, ale tak jak kiedyś w tym siedziałem to nie przekraczam 3000 kcal. Doszedłem do wniosku, że już teraz muszę zacząć redu, nie ma sensu [...]
Po szkole średniej były studia i znowu pojawiły się możliwości treningu – jak mogłem z nich nie skorzystać! Trenowałem w pewnym klubie, w którym po raz pierwszy tak naprawdę zetknąłem się z suplementami. W tych czasach bardzo popularny był gainer Hi Tec’a – ‘Super Mass Professional’. Pamiętam jak [...]
[...] partie w oddzielne dni, np. klatke z bicepsem i plecy z tricepsem. W okresie startowym ćwiczę biceps i triceps dwa razy w tyg. jeden trening jest lżejszy-typowo pompujący, jakieś dwa ćwiczonka po 3 serie bez upadków mięśniowych, natomiast drugi trening już jest na maksa więcej ćwiczeń złożonych i ciężkich serii połączonych z drop setami. [...]
[...] Co do tego cuda z allegro to odradzam kupowania tam. Jak juz sie kiedys w ogoole zdecydujesz to rob to w zaufanych sklepach gdzie zawsze mozesz to zwrocic wrazie problemow. Jakby byly jakies pytania to smialo wal Jak juz sie uporasz z dieta to wrzuc ja do sprawdzenia w dziale odzywianie. Tam na pewno dostaniesz jeszcze wiele cennych wskazowek.
no ja niby jestem endo ale jem jak ekto i niewiem dlaczego tak jest ?? bilans mojego dnia : b2,6 t0,9 ww 6,4 na weglach najlepiej sie czuje , nawet jak zjem za malo ww to odrazu mam zly chumor nawet mi sie gadac niechce i wcale niezalew mnie tak fatem ,ostatnio na cyklu mnialem wgle 7-8 g/kg i tez bylo dobrze i mam bardzo szybki [...]
[...] najbardziej jestem glodna w godz: 6 rano, 10 i 12 - mam najwiekszy apetyt - czy najadanie sie do syta i zwiekszenie apetytu to normalne reakcje?( kiedys jadlam duzo mniej a jak obcielam ww to jem o wiele wiecej bialka i tluszczu - to mnie zaskakuje) 2) Jem avocado bo lubie ale....potrafie jesc samo czy to tez jest normalne i moge sobie na to [...]
[...] i troche kalistenika, teraz od 3 mies wracam na silownie, z planem pfs nie mam za problemow ale daje w kość ;D, trenowalem bardziej wydolnosciowo ,sila jest moze nie jakas rewelacyjna ale jest.. wymiary 80 w tali, 112 w klatce , obwod reki 38 , udo 60 . A teraz do sedna, lubie takie treningi czuje sie z nim bardzo dobrze kiedys go [...]
Zgodzę się z Puarem, że JJ bardziej przekonywałby do tego, że jest GOATem, gdyby zawalczył w HW np. z wygranym Miocic vs Cain. Nawet ta walka z Lesnarem jak go jakoś mocno zleje mogłaby nieco przekonać. Na razie mamy kandydatów do bycia GOATem czterech: GSP, Spider, JJ i ewentualnie Fedor, ale on w innych czasach walczył. Conor ma za mało obron, [...]
[...] również dotyczą te słowa, czy może to już jest inna "nawrócona" grupa ludzi. A tak poważnie - jeśli faktycznie Pudzian tak powiedział, to stracił sporą rzeszę swoich fanów, ale chyba nie zapomniał że to fani są najwazniejsi. Pozdrawiam tych co myślą jak coś mówią... PS.Myslę że Orzeł mu dołozy jak nie w tym roku to za rok na pewno.
[...] znacznie roznia). Fighter idealny powinien znac wszystkie style, co jest niestety niemozliwe. Kazda sztuka walki ma swoje zalozenia np. karate ma najsilniejsze uderzenia bo jak gosc walczyl z samurajem to mial tylko jedna szanse zadac cios niz tamten mu glowe odetnie. Kung-fu powstawalo z mysla o jak najbardziej realnej walce(uczone sa zarowno [...]
hehhe u nas jest zawsze ciekawie w samochodzie jak jedziemy z moją mamą %-) ostatnio stwierdziła, że jej się slayer podoba to konkretna kobieta Moja żona nie trawi tego co słucham. poor you %-) Kiedys jak maz szedl biegac z kumplem, to ten drugi zapytal go ''Adas, a ty idziesz krzyze lamac?'' %-)
[...] takie jajca wyszły, że dla równowagi muszę jednak zaniechać tych planów, No co począć, niech i tak będzie. Mógłbyś się dogadać z fansem że dla równowagi on by zmądrzał ale jakoś tego nie widzę... Zgadza się, taka sama szansa jak na to, że ruski czołg schudnie :-)) Ps. Miałem pisać że może kiedyś zaliczy minimum przyzwoitości, czyli przysiad z [...]
[...] takie jajca wyszły, że dla równowagi muszę jednak zaniechać tych planów, No co począć, niech i tak będzie. Mógłbyś się dogadać z fansem że dla równowagi on by zmądrzał ale jakoś tego nie widzę... Zgadza się, taka sama szansa jak na to, że ruski czołg schudnie :-)) Ps. Miałem pisać że może kiedyś zaliczy minimum przyzwoitości, czyli przysiad z [...]
Czuję podobnie jak Maj-kel,tyle że już się nie dowiemy,jak gwiazdy UFC znalazłyby się w Pride,gdyby sytuacja była odwrotna.A o właśnie kulturze,tzw miodności(kiedyś tym terminem określało się gry) nie wspomnę.Dałoby się zrobić z UFC kulturalną galę gladiatorów z entrance i innym podejściem do walk,gdyby robili ją skosy,tak samo jak z całą otoczką [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
